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7种果蔬脆片自己做比薯片好吃多了

添加时间:2020-11-22  浏览次数:

  就算吃饱了,也禁不住往嘴里送上一小块酥脆,接着两块、三块……基础停不下来!

  酥脆的食品完满了吃的感官体验,静下来,感应「咔嚓咔嚓」的声响,听觉的神助攻以至会让食品加倍好吃。人们对付酥脆的喜欢是天赋的,那是全全邦人类的一处软肋。(对,你不是一一面)

  烹调是一门艺术,当然「脆」也是。谁说酥脆的口感就会跟随高热量?谁说餍足心愿就会发胖?放下你的果断面、油炸大鸡排,和食帖君一同自制低卡又适口的蔬果脆片吧,蔬菜众好吃啊!

  p.s.本期脆片均由烤箱或微波炉烘烤而成,全体烤制时代请依照自家兴办功率,以及食材的巨细、薄厚做微调。

  ②烤架上码入红薯片,135℃烤50分钟,半途翻一次面,烤至酥脆后静置1分钟即可食用。

  ②微波炉托盘铺一层油纸,码入苹果片,中火叮4~5分钟至边际滥觞蜷曲,翻面,再叮30秒-1分钟至边际变脆。静置10分钟至酥脆即可。

  ②经管好的甘蓝叶放入碗中,倒入橄榄油、醋和1/4茶匙的海盐,用手抓匀并推拿2分钟。

  ③码入铺油纸的烤盘,撒上盈余的盐,175℃烤7~10分钟至酥脆即可食用。

  ①胡萝卜洗净,用削皮器削成薄厚平均的长薄片,放入碗顶用咖喱粉和橄榄油抓匀。

  ②胡萝卜放入涂油的烤盘,170℃烤10~12分钟,放正在烤架上晾3分钟至脆即可。

  ②土豆片用橄榄油拌匀,码入微波炉托盘上,撒适量海盐,高火加热1-2分钟,翻面,不断加热至酥脆。

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